Styrketræning på hold eller personlig træning i Viborg
SKAB DEN STÆRKE OG SUNDE KROP SOM DU DRØMMER OM
PERSONLIG TRÆNING OG KOST I VIBORG
Jeg har arbejdet med udvikling af mennesker gennem undervisning i mere end 20 år.
Jeg er multiallergiker og astmatiker, jeg har skader i begge ankler og mit højre knæ. I øvrigt har jeg en stor svaghed for søde sager – og har altid været rigtig glad for mad.
Jeg har trænet hele livet, og har masser af erfaring i bagagen.
Med personlig træning hos Aardalsbakke – personlig træning og kost, laver jeg en skræddersyet plan der er 100% tilpasset din krop og målsætning for træningen.
Jeg glæder mig til, at kunne guide dig på rette vej med dine kostvaner. Ved hjælp af samtaler og konkrete tips og tricks, hjælper og støtter jeg til mere hensigtsmæssig i forhold til dit mål.
Jeg holder oftest ugentlig Pop-Up træning. Følg min Facebook-side her, så er du altid opdateret.
BootCamp-forløb indebærer styrketræning udendørs på mindre hold. Træningen er designet så alle kan være med, og alle kan blive udfordret på det niveau de er.
Ønsker du at træne hjemme udover BootCamp-træningen, så hjælper jeg dig til at gennemføre træning på egen hånd. Ved hjælp af guiding til rigtig udførelse af øvelser.
Mange af mine BootCamp-deltagere oplever færre smerter, en større bevidsthed omkring bevægelighed i dine muskler og viden om hvordan du undgå gener.
Det er træning i fællesskab med andre i trygge rammer.
DET SIGER KLIENTERNE
Vi er halvvejs i forløbet nu, og jeg kan godt mærke, det har forbedret min smidighed og kondition. Jeg er vant til løb, og har tidligere løbet maraton, men kan godt mærke, at jeg bruger nogle helt andre muskler under træningen med Marianne, hvilket er super dejligt.
Marianne er meget behagelig og tager altid hensyn, hvis man er skadet og finder alternative øvelser til en, så jeg er meget tilfreds med hende som personlig træner.
Steen Thomsen 47 år
SOCIALE MEDIER
INFORMATION
KONTAKT
Adresse:
Frederiksvej 3
8800 Viborg
E-mail:
marianne@aardalsbakke.dk
Ring til mig:
22 58 58 77